DANS QUEL CAS CONSULTER ?

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Consulter un professionnel peut être difficile, que la décision vienne de soi-même ou d'un proche.

Voir quelqu'un pour parler de ses problèmes peut même sembler intimidant. Parfois, on ne sait même pas soi-même ce qui ne fonctionne pas.

L'écoute attentive d'un thérapeute, extérieur à son environnement proche, peut être un précieux allié dans votre démarche de mieux-être. En partageant vos souffrances et vos désirs, vous pouvez entamer un processus thérapeutique bénéfique pour votre bien-être psychique et émotionnel.​​​

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Quelques situations à titre d'exemple  :

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• Une détresse confuse avec un mélange d'anxiété, de dépression, du stress ou des troubles de l'humeur

• Des symptômes physiques tels que maux de tête, troubles du sommeil, fatigue excessive, etc., sans cause médicale évidente

• Des difficultés à gérer des émotions intenses ou des situations stressantes

• Des conflits relationnels, familiaux

• Des événements traumatiques dans votre passé récent ou lointain

• Une difficulté sexuelle

• Des pertes de repères professionnels

• Des comportements addictifs ou des troubles du comportement

• Des difficultés à prendre des décisions importantes ou à trouver un sens à votre vie

• Des problèmes de confiance en soi ou de gestion du stress​

• Une crise identitaire​​